POLE DANCE


Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пол дэнс) — разновидность танца на пилоне (шесте) с элементами хореографии, гимнастики, акробатики.

 

При занятиях на пилоне тренируются мышцы рук, спины, пресса, ягодиц и ног. Ваше тело приобретает красивое и рельефное очертание.

 

Какие направления POLE DANCE предлагает наша студия?

POLE DANCE SPORT - основной акцент делается на трюках и акробатике. Если хочется иметь красивый мышечный рельеф, подтянуть проблемные зоны твой выбор - Pole Sport.

EXOTIC POLE DANCE - одно из направлений pole dance, в котором максимальный упор идет на развитие пластики и разучивание танцевальных движений у шеста и в партере, музыкальность и эротику. Около 70 % отдаётся пластике и около 30% трюкам. Поэтому на уроках, во время которых проходит повторение и отработка танцевальной связки, во второй половине занятия осуществляется разучивание и отработка базовых трюковых элементов.

 

Кроме того, студия «VERTICAL» на регулярной основе проводит СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «Основы Pole Dance за 2 месяца», обучение на котором осуществляется с нуля!

В нашей школе вы можете начать обучение с базы Pole dance, а затем выбрать, что ближе: Exotic или Sport. Звоните +7(985) 993-54-31 – мы проконсультируем по всем вопросам и поможем с выбором группы, в зависимости от ваших целей, пожеланий и уровня подготовки – у нас есть как группы для новичков, так и для тех, кто занимается pole dance уже не первый год.

 

Читай также "5 самых негодных отмазок и 5 годных ответов на них" 😉

Что необходимо взять с собой на занятие:

 - спортивный топ;

 - короткие и удобные шорты;

 - лосины (необходимы для разминки);

 - на ноги носочки или балетки (обувь не нужно);

 - хорошее настроение.

На фото педагоги студии «VERTICAL»