POLE DANCE


Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пол дэнс) — разновидность танца на пилоне (шесте) с элементами хореографии, гимнастики, акробатики.

 

При занятиях на пилоне тренируются мышцы рук, спины, пресса, ягодиц и ног. Ваше тело приобретает красивое и рельефное очертание.

 

Какие направления POLE DANCE предлагает наша студия?

 

POLE DANCE SPORT - основной акцент делается на трюках и акробатике. Если хочется иметь красивый мышечный рельеф, подтянуть проблемные зоны твой выбор - Pole Sport. Многие из наших учениц уже давно заменили свои занятия в спорт зале на Pole Dance Sport.

 

Помимо взрослых групп, наша студия предлагает занятия по Pole Sport для подростков 12-17 лет

 

EXOTIC POLE DANCE - одно из направлений pole dance, в котором максимальный упор идет на развитие пластики.

Это направление сочетает в себе Strip-пластику и Pole Dance (шестовая акробатика). Основной акцент в Exotic Pole это изучение именно танцевальных связок вокруг пилона (шеста). 

 

Кроме того, мы на регулярной основе проводим наш авторский курс ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «Основы Pole Dance за 2 месяца», обучение на котором осуществляется с нуля!

 

В нашей школе вы можете начать обучение с базы Pole dance, а затем выбрать, что ближе: Exotic или Sport. Звоните +7(985) 993-54-31 – мы проконсультируем по всем вопросам и поможем с выбором группы, в зависимости от ваших целей, пожеланий и уровня подготовки – у нас есть как группы для новичков, так и для тех, кто занимается pole dance уже не первый год.

 

Читай также "5 самых негодных отмазок и 5 годных ответов на них" 😉

Что необходимо взять с собой на занятие по Pole Dance Sport:

 - спортивный топ

 - короткие и удобные шорты

 - на ноги носочки или балетки (обувь не нужно)

 - небольшую тряпочку протирать пилон

 - хорошее настроение

 

Что необходимо взять с собой на занятие по Pole Dance Exotic:

 - спортивный топ;

 - лосины или шорты

 - наколенники (мягкие)

 - на ноги носочки, или танцевальные балетки, а в идеале специальные туфли "стрипы"

 - небольшую тряпочку протирать пилон

 - хорошее настроение

На фото педагоги студии «VERTICAL»