Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пол дэнс) — разновидность танца на пилоне (шесте) с элементами хореографии, гимнастики, акробатики.
При занятиях на пилоне тренируются мышцы рук, спины, пресса, ягодиц и ног. Ваше тело приобретает красивое и рельефное очертание.
Какие направления POLE DANCE предлагает наша студия?
POLE DANCE SPORT - основной акцент делается на трюках и акробатике. Если хочется иметь красивый мышечный рельеф, подтянуть проблемные зоны твой выбор - Pole Sport.
EXOTIC POLE DANCE - одно из направлений pole dance, в котором максимальный упор идет на развитие пластики и разучивание танцевальных движений у шеста и в партере, музыкальность и эротику. Около 70 % отдаётся пластике и около 30% трюкам. Поэтому на уроках, во время которых проходит повторение и отработка танцевальной связки, во второй половине занятия осуществляется разучивание и отработка базовых трюковых элементов.
Кроме того, студия «VERTICAL» на регулярной основе проводит СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «Основы Pole Dance за 2 месяца», обучение на котором осуществляется с нуля!
В нашей школе вы можете начать обучение с базы Pole dance, а затем выбрать, что ближе: Exotic или Sport. Звоните +7(985) 993-54-31 – мы проконсультируем по всем вопросам и поможем с выбором группы, в зависимости от ваших целей, пожеланий и уровня подготовки – у нас есть как группы для новичков, так и для тех, кто занимается pole dance уже не первый год.
Читай также "5 самых негодных отмазок и 5 годных ответов на них" 😉
Что необходимо взять с собой на занятие:
- спортивный топ;
- короткие и удобные шорты;
- лосины (необходимы для разминки);
- на ноги носочки или балетки (обувь не нужно);
- хорошее настроение.
На фото педагоги студии «VERTICAL»