BODY FIT


Силовой фитнес - это отличная альтернатива тренажёрному залу.

Грамотно подобранный комплекс для тех, кто хочет держать себя в форме, похудеть или улучшить свою физическую форму.

Подходит для широкой возрастной категории с минимальным уровнем подготовки или без таковой.

Кардио комплекс - укрепляет и развивает сердечно-сосудистую систему нашего организма, повышая сопротивляемость внешним негативным факторам. Укрепляет миокард (сердечную мышцу) и лёгкие, повышает выносливость к нагрузкам.

 

Силовая нагрузка - усиливает мышечный тонус и укрепляет мышечный корсет тела. Тело начинает меняться. Становится более красивым и рельефным.

 

Стретчинг в конце каждой тренировки - улучшает состояние и эластичность связочного аппарата. Мышцы не забиваются от нагрузок, а тело становится более гибким.

 

Интенсивная работа на все группы мышц уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ позволит вам почувствовать эффект от этих занятий.