КРИСТИНА

Наверняка вам знакомо чувство самоудовлетворения, удовольствия и гордости когда, занимаясь спортом, вы замечаете как формируется Ваша фигура, и в месте с красивым рельефным телом появляется чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, красоты и достоинства. Вы горды за себя, Вы добились этих результатов. У Вас за спиной вырастают крылья и хочется жить, любить, творить… Все это может дать вам Ваше тело, через движение, через танец.

Если нет, то попробуйте – вам обязательно понравиться! А испытав эти ощущения хоть раз – хочется еще и еще…… и это ли не истинная свобода: гармония тела, чистота души, полет фантазий…

Существует множество танцевальных направлений, способов выразить себя через движения тела. Однако не стоит забывать и безусловной пользе танца с точки зрения здоровья.

Например, танец заимствовал растяжку ног, некоторые акробатические элементы легкой и спортивной гимнастики (например, pole dance), спорт же учится не просто выполнять набор технических элементов, а делать это под музыкальное сопровождение, создавая тем самым целые номера с полноценными образами – примером этому может служить фигурное катание, спортивная и художественная гимнастика …

Танец дает Вам возможность не только работать над несколькими группами мышц сразу (например, при занятии pole dance, Вы тренируете мышцы рук, спины, пресса, а так же абсолютно все мышцы ног), но и делать это с удовольствием, наслаждаясь движением собственного тела, внутренней гармонией, и творческим процессом.

Профессионал Зоя Левченко (www.pole4you.ru)